올바른 양치, 치아관리 양치질 습관의 중요성 알아보기

오늘은 올바른 양치법에 대해서 포스팅 하려고 합니다.

 

많은 분들이 하루 세번 3분이상 해야 한다는 사실은

 

모두 아시죠??

 

치아가 손상되지 않게하고 또 충치나 잇몸질환을 예방하려면

 

더 세심한 주의가 필요하다는게 전문가의 의견입니다.

 

*주의사항

 

칫솔질을 하면 대부분 이 표면만 닦기 때문에

 

치아와 잇몸사이에 프라그가 남아 충치와 잇몸병을 일으키기도 합니다.

 

탄산음료나 과일주스를 마신 뒤 곧바로 양치질을

 

해도 치아가 손상될 수 있습니다.

 

 

 

*산도가 높은 음료를 마시면 입안이 산성으로 변하므로

 

바로 양치를 하면 치아 표면이 상하게 됩니다.

 

30분이 지난뒤 양치질을 하거나 우선 물로 입을 헹궈서 산도를 떨어뜨리는게 관건입니다.

 

추가 Tip

 

 

칫솔질을 할 때에는 잇몸에서 치아 쪽으로 쓸어 내리듯이 닦아야 합니다.

 

칫솔이 닿기 어려운 어금니 사이는 치실이나 치간 칫솔을 이용해야 합니다.

 

양치질을 마치면 세균이 번식하지 않도록 솔 부분을 완전히 말려야 합니다.

 

칫솔은 적어도 3개월에 한번씩 교체하는게 바람직합니다.

 

 

그럼 이상 간단하게 양치하는 방법에 대해서 포스팅 하였습니다.

 

행복한 하루 보내세요~