몸살감기 빨리 낫는법

오늘은 몸살감기에 고생하고 있는 저를 위한

포스팅입니다 ㅠㅠ

몸살감기 빨리 낫는법!! 과연 어떤게 있을까요??

한낮과 아침저녁으로 기온차가 심하게 나면

감기 걸리는 확률이 높다..

감기 빨리 낫는 방법은??

따뜻한 물을 자주 마시자

물을 많이 먹으면 코와 목의 점막이 마르지 않게 되므로 감기 바이러스가 몸에 더 쉽게

침투하는 것을 방지합니다.

가래 기침엔 배도라지즙

사포닌 성분이 함유된 도라지는 기관지 기능에 도움이 됩니다.

꿀과 함께 같이 타먹으면 매우 좋습니다.

감기 몸살에는 몸을 따뜻하게 하고 생강차를 먹자!!

오늘의 가장 중요한 겁니다.

생강 한개를 얇게 썰고 물을 부어 30-40분 달인 후

윗물만 따라내고 꿀을 타먹으면 됩니다.

감기몸살에는 잘때 따뜻하게 하여 땀을 쭉 빼주면 좋다

잠자리를 따뜻하게 해서 땀을 뺴주는게 효과적입니다.

다음날 대신 수분을 바로 섭취할 수 있게 물을 많이 마셔주면서

또는 이온음료를 통해 바로 수분을 충전해주어야 합니다.

마지막으로는 비타민과 수분을 꾸준히 섭취해줘야 합니다.

비타민C를 섭취하는 방법은 약물도 있지만

계절과일들을 그때그떄 섭취하는게 가장 효과적입니다.

꾸준한 과일, 수분 그리고 비타민 섭취!!

이것이 바로 몸살감기 빨리 낫는 방법입니다^^