수영 호흡법, 빠르고 쉽게 이해하자!

오늘은 수영에 대해서 포스팅 하려고 합니다.

여름철이 되면 항상 수영을 잘하고 싶다는 생각이 들더라고요.

그런데 가장 핵심인 호흡만 트게 된다면 

정말 50m 이상도 영법을 이용해서 헤험칠 수 있을 것 같으시죠?

그래서 여러분들에게 도움을 드리려고 합니다.

또한 최근에는 티비에서도 인기가 있더라고요.

[출처 : 우리동네 예체능]

그러면 호흡법에 대해서 알아보시죠.

수영 호흡법 배우기

가장 기본인

물속에서는 음~~~

물밖에서는 빠르게 파~~~

하면서 호흡하기!

정말 글로는 단 2줄에 간단하게 쓰지만...실전은 힘든게 사실입니다.

위 동영상을 보시면 호흡에 대해서 자세히 나옵니다.

영상을 보면 조금 이해가 쉬울 것입니다.

여러분이 자유형에서 숨쉬는 영상을 찍어서

비교한다면 금방 어떤 부분이 잘못되었는지 파악되실 겁니다.

도움이 될만한 영상 하나 더 공유해드릴게요.

두 영상을 보시면 매우 쉽고 빠르게 이해하실 수 있을 겁니다.

처음동작은 숨을 들이마실때

그리고 마지막 동작은 숨을 내쉴때입니다.

그러면 영상 보시고 호흡법 트시길 바래요!!