간에좋은음식10가지 확인

얼마전 가장 크게 인기가 있었던

광고음악으로는 

"간때문이야 간때문이야~~"

이런 노래가 있었죠?^^

정말 피로회복이 잘 안되는 경우에는 간의 건강에 대해서 의심해 봐야 합니다.

피로회복이 늦으며 푹쉬어도 피곤하다면

간건강을 의심해라!

간의 해독 기능이 떨어지면 체내 독소가 쌓이게 되죠.

간에 좋은 음식

마늘

사과

레몬과 라임

퀴노아, 메밀, 수수

올리브오일

생선

두부

완두콩

계란

채소

우유

위에 보시면 간에 좋은 음식과 나쁜 음식이 있습니다.

또 외국 자료에 나와있는 사진도 한번 보시죠.

포도와 토마토가 좋다는 얘기들이 있네요!

위와 같이 녹차, 아보카도도 있습니다.

위와 같은 음식들로 간회복에 도움을 줄수 있습니다.

추가적으로 토마토, 결명자, 두부, 마늘 등이 있습니다.

오늘은 간단하게 간에 좋은 음식등에 대해서 알아봤습니다.

즐거운 하루 보내세요!