자외선 차단제 바르는법, 방법, 순서

오늘은 건강한 여름을 나기 위한 포스팅을 하려고 합니다.

 

선크림을 효과 있게 바르는 방법입니다.

 

*주의사항*

 

 

1. 높은 자외선 차단제를 쓰면 피부에 지나친 자극 유발

 

2. 피부가 가렵고 붉어지고 모공이 넓어지면 사용 중지

 

3. 하루 한번만 자외선 차단제를 이용하는 것은 효과가 없다.

 

기본적으로 위 주의사항을 살펴 보시고 이제 바르는 방법을 살펴 보시죠.

 

 

1. 적당한 햇볕은 우리 몸에서 비타민 D가 생겨나도록 하지만

 

오래 노출 하면 화상등에 위험이 따릅니다.

 

자외선 A 차단 기능은 PA, 자외선 B 차단 기능은 SPF 로 표시 됩니다.

 

 

 

피부를 검게 하고 빨리 늙게 만드는 자외선 A는 흐린날에도 피부를 통해서 들어옵니다.

 

실내에서는 2-4시간 차단효과를 내는 PA+

 

가볍게 외출하거나 운동할때는 PA++

 

야외 활동이 길어지면 PA+++

 

사용하는게 좋습니다.

 

 

자외선 B는 화상이나 피부암의 원인이 됩니다.

 

SPF 지수가 높을 수록 자외선 B차단 효과가 높습니다.

 

간단한 외출에는 SPF10~30

 

물놀이 등 오랜 야외활동은 SPF 50이상을 추천합니다.

 

효과적인 바르는 방법

 

 

 

또한 외출 30분전에 미리 바르는게 매우 효과적입니다.

 

또한 물놀이에서는 내수성이 강한 제품을 발라야 합니다.

 

 

바르는 순서로는 아이크림 -> 에센스 -> 크림로션 등으로 기초 스킨 케어를 해주고요

 

새끼 손가락 두마디 정도의 양의 선크림을 얼굴에 고르게 펴바릅니다.

 

외출 30분전에 바르는게 가장 효과가 높고요

 

야외에서는 시간이 경가되면 지속적으로 덧발라야 합니다^^

 

오늘은 이렇게 선크림에 대해서 알아봤습니다.

 

즐거운 하루 보내세요^^