보드 잘타는법, 기본자세 낙엽 배우기

안녕하세요. 행복공장입니다.

 

오늘은 겨울의 끝자락으로 가는 지금 이시점에

 

스노우보드 잘타는방법에 대해서 포스팅 하려고 합니다^^;;

 

너무 늦은감이 있나요???ㅎㅎ

 

하지만 알차게 열심히 소개해드릴게요^^

 

초보 장비 고르는 방법 

 

기본적으로 데크와 부츠가 중요한데요.

 

처음 배우는 분들에게는 데크의 길이가 보통 본인의 키 -15~-20 cm의

 

길이를 타시는데 전 초보에게는 무조건 -20~-24 cm 정도의 길이를

 

추천 드리고 싶습니다. 짧은 만큼 Control이 편리하죠^^

 

 

또한 데크의 두께와 휘는 정도도 얇고 잘 구부러 지는 데크를 추천 드립니다.

 

초보자에게 꼭 필요한 준비운동

 

 

처음 배우시는 분들이 부상이 많습니다.

 

그이유는 넘어질 확률도 많지만, 그만큼 경직되서 타기 때문이죠.

 

모든 운동은 시작하기전 스트레칭을 하는 것 처럼

 

보드도 타기 전에 약 10~20분간 몸에 열기가 있을 정도로 스트레칭이 필요합니다.

 

허리, 손목, 발목, 무릎, 하체 를 정확히 스트레칭하여

 

부상방지를 하시길 바랄게요^^

 

스노우보드 기본자세 잡기

 

 

골프만큼 초반 배울때 자세가 중요한 스포츠입니다.

 

기마자세로 무릎을 살짝 구부리고 상체는 편하게 세우시면 됩니다.

 

또한 무게중심을 너무 엉덩이로 하면 넘어지게 되므로 무게중심은

 

스노우보드와 수직으로 할때 그보다 약간 엉덩이쪽으로 가게 잡으시면 됩니다.

 

기본적인 낙엽 배우기

 

 

처음 가신분들은 보드를 타고 일어나서 균형을 잡는데 까지

 

약 1-2시간 이내에 하면 정말 성공입니다^^

 

그 이후에는 낙엽이라고 불리우는 기술을 배우게 되죠^^

 

팬듈럼이라고 합니다.

 

위 동영상을 보시면서 아래 그림처럼 내려오시면 됩니다.

 

 

위와 같이 반나절 혹은 하루 만에 팬듈럼 까지 하시게 되면

 

정말 성공적인 강습과 배움이 끝났다고 생각하셔도 됩니다^^

 

그럼 남은 보드 시즌 즐겁게 보딩하시길 바랄게요.

 

행복한 하루 보내세요~